jag kämpar verkligen just nu med att hitta inspiration till instagram, bloggen, ja allt egentligen. Mycket privat som varit messy, mitt så kallade kärleksliv är jobbigt och stökigt och jag har haft sjukt mkt ångest över framtid, kärlek, livet i allmänhet.

När jag är i såna här stressiga ångestperioder börjar jag pressa tänder som så många andra. Stresskäke kallas det bl.a. Både i vaket tillstånd och när jag sover pressar jag ihop käkarna som en riktig tjackis och det leder till sjuka smärtor i käkarna, huvudet, ansiktet, nacken. Tidigare i veckan var jag förbi min vän och fantastiska tandläkare Sara på Nytorgstandläkarna och vi bestämde oss för att testa botox (Botulinumtoxin) mot mitt pressande. Efter en vecka börjar man märka av effekterna och jag HOPPAS verkligen att det ska hjälpa för jag håller på att bli galen.

När jag la upp på min instagram story att jag valt att testa botox mot detta problem var det sjuuuuuukt många som ville veta mer om hur det funkar och många som aldrig ens hört om att det var ett alternativ så jag tänkte berätta lite om hur det fungerar.

Botox är ju i första hand ett läkemedel, som sedan skönhetsindustrin också börjat använda sig av pga biverkningar som att det slätar ut huden/tar bort linjer och rynkor. Botox kan alltså användas mot annat än just ytliga syften, som problematik med överdrivna svettningar, muskelspasmer men också då mot spänningshuvudvärk och migrän.

Om man då som jag pressar eller gnisslar tänder får man inte bara skador på tänderna, man kan alltså få spända och överaktiva käkmuskler vilket i sin tur leder till problem med huvudvärk och smärtor i käkarna. Botox fungerar muskelavslappnande och verkar genom att blockera nervimpulser i de muskler som injicerats och minskar överaktivitet av muskulaturen. Det tar upp till två veckor innan resultatet är helt och håller upp till 6 månader.

Jag använder förstås också en bettskena sen några månader tillbaka som är gjuten efter mina tänder och mitt bett som jag använder under nätter och perioder när det är som jobbigast. Har även försökt mig på rörelseträning utifrån övningar som Sara gett mig och såklart äter smärtstillande vid behov. Och nu var detta alltså steg tre – injektion av botox.

Så nu ber jag till alla gudar att bettskenan + botoxen ska rädda mig från migrän och smärta för detta är a living hell…hoppas ni som undrade över hur detta fungerar fått ett tydligt och bra svar! Puss!

Den senaste tiden har jag känt mig extremt ostrukturerad, omotiverad och oinspirerad. Tre vidriga känslor. Igår vaknade jag och kände mig sjukt ledsen. Pratade med en vän som sa till mig att när hon hade en längre period av ångest och depression sa hon att hon behövde ”börja om”. Att man måste dra ner på sånt som bara är skadligt för en och hitta rutiner i ens vardag som ger en balans. Det är egentligen så basic men jag behövde verkligen höra det. Att ha tydliga rutiner med sin sömn, med träning, kost och livet i allmänhet. Och…att man ska softa ner med sociala medier. Det är nästan det svåraste. Fan vad tid man spenderar på meningslöst scrollande. Senaste uppdateringen i iphone visar ju dessutom hur mkt tid man spenderar per app. Och tydligen snittar jag 6-7 timmar per dag på sociala medier……ursäkta? Det är ju en arbetsdag. Visst socmed är delvis ett jobb för mig men mycket av den tiden är sånt jävla slöseri.

Jag är så motiverad att komma igång med träningen igen som jag saknat så mycket. Imorgon börjar äntligen ett nytt bootcamp med Hannah och Fashionablefit Training. FAN vad jag har saknat det. Att träna med samma gäng, mån ons fre klockan 8.00. Under den period när vi tränade regelbundet i flera månader tillsammans var de månader jag mådde som allra bäst. Jag var så mycket piggare, lyckligare och rutinerna gav mig verkligen en stabilitet som är så jävla viktig för mig. Dessutom det sociala i vår gruppträning. Att peppa varandra tillsammans och ha KUL. Tänker knappt på att det är träning för att vi har så kul tillsammans. Är så redo att fokusera på att ta hand om mig själv nu istället för att ba glida runt i ett jävla moln av ångest och depp.

I veckan som kommer ska jag alltså träna mån, ons och på torsdag åker jag till London med mitt jobb. Vi har åkt dit flera år i rad för att besöka Battle of Ideas som är en debattfestival i London. Svinkul och spännande forum med två heldagar av debatter om allt möjligt. Varje debatt har en panel på kanske 4 personer som alla får 5-8 minuter där de får argumentera för sin ståndpunkt. När alla gjort det är det öppet för panelen och publiken att börja debattera. Så kul med en sån debattform där publiken också är högst involverad. Brukar bli väldigt intense. Ser fram emot detta så mycket. Sen i november arrangerar vi på Kulturhuset en egen Battle of Ideas där det bl.a kommer debatteras feminism efter #metoo och huruvida sociala medier är dåligt för samhället. Fri entré och väldigt kul och spännande. KOM tycker jag.

Innan London har jag bokat tid för att fixa naglarna hos bästa Beata på Beauty bar by Hannah och Amanda i Sturegallerian, som jag gjort manikyr och gellack hos i ett år. Ska även förbi Lindex showroom och kolla på deras nya kläder och på tisdag ska jag fira min vän Iman som fyller 30! <3

SÅ redo för denna vecka!

Dessutom släpps två poddar som jag gästat – spelade in ett nytt Singelrådet i torsdags och idag spelade jag in ett avsnitt med Power Meeting Podcast. Länkar såklart när de är ute! 🙂

Jag är så fruktansvärt oinspirerad av allt just nu. Känner mig låg och deppig? Inget gör mig glad. Jag är sjukt stressad över livet och framtiden och är bara konstant orolig. Därav trist och ouppdaterad blogg. I’m sorry gullungar! En sak jag dock myser med och inspireras av är Tumblr. Ja I know det är tretusen år efter att alla andra började använda det.

Kan inte ni snälla länka till era tumblrs så jag kan följa er? Min består mest av gay love, sex, mat och allmänt fina grejer.

Den här veckan har varit en total BLURR! Jetlaggen tog över mitt liv helt. Har varit skakig illamående snurrig svimmade nästan av trötthet på väg från jobbet här om dagen. Varit vaken på nätterna och jobbat och sovit på eftermiddagarna. Lol. Hoppas på att va tillbaka i Sverige Time imorgon! Orkar inte mer.

Igår var jag på middag med Asabea och Sandra på Ling Long. Mmmmmmm älskar Ling Long så jävla gott. Vi pratade om sex, kärlek och relationer och deras barn och min jobbiga barnlängtan. De lugnade och peppade mig i min plan om att skaffa barn själv. ❤

(Hade på mig den HÄR söta blusen. Behån som är min absoluta favorit hittar du HÄR)

Var förbi Beauty Bar by Hannah & Amanda i torsdags för att fixa till mina lezbo nails. Så korta och fina nu! ? saknar absolut inte klorna jag hade förut. Rip!

Nu har jag en heeeeelt ledig helg! Myser runt hemma idag. Städar och viker kläder och tvättar. Behöver verkligen sälja på loppis ASAP för jag får inte plats bland alla kläder längre tyvärr.

Kommer ni om jag fixar loppis snart? ??