Den senaste tiden har jag känt mig extremt ostrukturerad, omotiverad och oinspirerad. Tre vidriga känslor. Igår vaknade jag och kände mig sjukt ledsen. Pratade med en vän som sa till mig att när hon hade en längre period av ångest och depression sa hon att hon behövde ”börja om”. Att man måste dra ner på sånt som bara är skadligt för en och hitta rutiner i ens vardag som ger en balans. Det är egentligen så basic men jag behövde verkligen höra det. Att ha tydliga rutiner med sin sömn, med träning, kost och livet i allmänhet. Och…att man ska softa ner med sociala medier. Det är nästan det svåraste. Fan vad tid man spenderar på meningslöst scrollande. Senaste uppdateringen i iphone visar ju dessutom hur mkt tid man spenderar per app. Och tydligen snittar jag 6-7 timmar per dag på sociala medier……ursäkta? Det är ju en arbetsdag. Visst socmed är delvis ett jobb för mig men mycket av den tiden är sånt jävla slöseri.

Jag är så motiverad att komma igång med träningen igen som jag saknat så mycket. Imorgon börjar äntligen ett nytt bootcamp med Hannah och Fashionablefit Training. FAN vad jag har saknat det. Att träna med samma gäng, mån ons fre klockan 8.00. Under den period när vi tränade regelbundet i flera månader tillsammans var de månader jag mådde som allra bäst. Jag var så mycket piggare, lyckligare och rutinerna gav mig verkligen en stabilitet som är så jävla viktig för mig. Dessutom det sociala i vår gruppträning. Att peppa varandra tillsammans och ha KUL. Tänker knappt på att det är träning för att vi har så kul tillsammans. Är så redo att fokusera på att ta hand om mig själv nu istället för att ba glida runt i ett jävla moln av ångest och depp.

I veckan som kommer ska jag alltså träna mån, ons och på torsdag åker jag till London med mitt jobb. Vi har åkt dit flera år i rad för att besöka Battle of Ideas som är en debattfestival i London. Svinkul och spännande forum med två heldagar av debatter om allt möjligt. Varje debatt har en panel på kanske 4 personer som alla får 5-8 minuter där de får argumentera för sin ståndpunkt. När alla gjort det är det öppet för panelen och publiken att börja debattera. Så kul med en sån debattform där publiken också är högst involverad. Brukar bli väldigt intense. Ser fram emot detta så mycket. Sen i november arrangerar vi på Kulturhuset en egen Battle of Ideas där det bl.a kommer debatteras feminism efter #metoo och huruvida sociala medier är dåligt för samhället. Fri entré och väldigt kul och spännande. KOM tycker jag.

Innan London har jag bokat tid för att fixa naglarna hos bästa Beata på Beauty bar by Hannah och Amanda i Sturegallerian, som jag gjort manikyr och gellack hos i ett år. Ska även förbi Lindex showroom och kolla på deras nya kläder och på tisdag ska jag fira min vän Iman som fyller 30! <3

SÅ redo för denna vecka!

Dessutom släpps två poddar som jag gästat – spelade in ett nytt Singelrådet i torsdags och idag spelade jag in ett avsnitt med Power Meeting Podcast. Länkar såklart när de är ute! 🙂